Статья о том, что тренировка пресса не должна ограничиваться только скручиваниями, так как пресс играет важную роль в равновесии тела и статически напрягается при выполнении других упражнений. Рассказывается о разных мышцах живота и их функциях. Объясняется, почему скручивания не создают кубики на животе.

Участвуйте в конкурсе, чтобы получить банку жиросжигателя HellFire. Правила конкурса просты: вступите в паблик Squats Lady, поставьте лайк и сделайте репост записи. Жиросжигатель HellFire помогает избавиться от жира, целлюлита, активирует кровообращение, улучшает физическую активность и функционирование нервной системы. Итоги конкурса будут подведены 10.07.2015 года при помощи random сервиса.

Статья содержит два списка фильмов: фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение, и список мотивирующих фильмов. В обоих списках представлены известные и популярные фильмы, которые могут заинтересовать зрителей. Списки содержат по 22 и 35 фильмов соответственно.

Статья представляет список из 70 фильмов, которые содержат в себе откровения и уроки жизни. Каждый фильм в списке имеет краткое описание и упоминает, что он может научить зрителя. Фильмы в списке варьируются от драм до комедий и включают такие фильмы, как '12', '127 часов', 'Бойцовский клуб', 'Ганди' и многие другие.

В статье представлен комплекс упражнений на турниках, который поможет сохранить форму во время отпуска без зала. Комплекс включает в себя подтягивания, отжимания на брусьях и от пола, а также подтягивания обратным узким хватом. Все упражнения выполняются до отказа в несколько подходов.